Headspace: Посібник із медитації
Headspace Guide to Meditation
Протягом восьми анімаційних епізодів Енді Пуддікомб - колишній буддистський чернець і співзасновник улюбленого у всьому світі додатку для медитації Headspace - проводить глядачів через переваги та науку, що лежать в основі медитації.
Дивитися трейлерПовна інформація
Статус
Ended
Тип
Miniseries
У виробництві
Ні
Тривалість серії
20 хв
Перший ефір
2021-01-01
Останній ефір
2021-01-01
Сезонів
1
Серій
8
Рейтинг TMDB
7.8
Голосів
81
Популярність
1
Оригінальна мова
EN
Мережі
Країни
Дати
Перший ефір: 2021-01-01
Останній ефір: 2021-01-01
Зовнішні посилання
Вікові рейтинги
Ключові слова
Альтернативні назви
Переклади
Медіа
Актори
Andy Puddicombe
Self (voice)
8 серій
Команда
Devin Clark
Director · Directing
2 серій
Katy Wang
Director · Directing
1 серій
Gabriel de Bruin
Director · Directing
1 серій
Chris Grosso
Executive Producer · Production
8 серій
Mark W. Olsen
Executive Producer · Production
8 серій
Chad Mumm
Executive Producer · Production
8 серій
Andy Puddicombe
Executive Producer · Production
8 серій
Morgan Selzer
Executive Producer · Production
8 серій
Sam Rogoway
Executive Producer · Production
8 серій
Сезони
Сезон 1
8 серій
Дата виходу: 2021-01-01
Опис відсутній.
Сезони та серії
З чого почати
Що таке медитація? Опануйте основні техніки, щоб відкрити світ, сповнений спокою, і скористайтеся детальними інструкціями щодо правильного дихання.
Як навчитися відпускати негатив
Позбудьтеся тягаря: відпустіть злість, розчарування та тугу. Ця проста медитація з інструктором зробить процес наочним і невимушеним.
Як полюбити життя
Віддавайте належне тому, що вважаєте цінним, і вчіться слухати свій розум. Енді вчить любити життя та долучає до рефлективної медитації.
Як упоратися зі стресом
Відчуваєте напруження? Вам потрібна медитація. Побороти тривогу й подолати стрес допоможе проста, проте ефективна техніка: відзначання.
Як проявляти доброту
Забудьте про образи на себе й інших і навчіться жити із щирим співчуттям. Енді покаже техніки медитації, що розкриють у вас лагідну доброту.
Як впоратися з болем
Як ми переносимо біль? Навчіться переживати його без страждань і відчуйте єдність духовного й фізичного завдяки медитації на основі сканування тіла.
Як впоратися з гнівом
Перетворіть злість на позитивну енергію. Енді розкаже, як зміна поглядів може позитивно вплинути на життя та стосунки з іншими.
Як реалізувати свій безмежний потенціал
Відкрийте свій розум. Енді вивчає безмежні можливості послідовної практики самоаналізу й проводить статичну медитацію для розвитку фонової свідомості.
Схожі серіали
星の王子さま プチ・プランス
1978
Sins of the Amish
2022
Контакти
2023
У вогонь: Загублена донька
2024
The Chicano Squad
2024
Nöthin' But a Good Time: The Uncensored Story of '80s Hair Metal
2024
The Wonderland Massacre & the Secret History of Hollywood
2024
Бути Ґордоном Рамзі
2026
Take That
2026
Напад на Лондон: Полювання на підривників 7 липня
2025
Matchroom: Найвидатніші шоумени
2025
Transamazônica: Uma Estrada para o Passado
2021
